Geef je hart extra aandacht tijdens Dag van het Hart

ESSEN - REGIO - Ons hart klopt gemiddeld zo’n 100.000 keer per dag en voorziet ons lichaam voortdurend van zuurstof en voedingsstoffen. Een gezonde leefstijl met voldoende beweging, gezonde voeding, voldoende ontspanning en niet roken helpt om het hart sterk en gezond te houden. Toch kennen veel mensen hun eigen gezondheidswaarden, zoals bloeddruk of buikomtrek, niet. Juist daarom vindt in Zorgpunt Grens in Essen donderdag 24 september de Dag van het Hart plaats.

Tijdens deze gratis gezondheidsdag kunnen inwoners uit de Belgisch-Nederlandse grensstreek terecht voor een aantal eenvoudige metingen en praktische adviezen om bewuster met hun gezondheid aan de slag te gaan. Daarnaast zijn er infosessies, demonstraties en een lezing over hartgezondheid.

Inzicht in je gezondheid. De Dag van het Hart is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over zijn of haar hartgezondheid. Vooral mensen met een erfelijke aanleg voor hart- en vaatziekten, overgewicht, diabetes, een verhoogd cholesterol of een rookverleden kunnen veel waarde halen uit de metingen. Maar ook jongere mensen met een minder gezonde leefstijl zijn welkom.

Verpleegkundigen van AZ Klina en het Bravis ziekenhuis voeren metingen uit, zoals bloeddruk, gewicht, lengte en buikomtrek. Op basis van deze resultaten krijgen deelnemers meer inzicht in hun gezondheid en handvatten om gezonde keuzes te maken.

Het doel van de metingen is bewustwording en preventie. De meeste deelnemers kunnen na afloop zelf aan de slag met de adviezen die zij ontvangen. Alleen in uitzonderlijke situaties wordt geadviseerd om contact op te nemen met de huisarts.

Meer dan alleen meten. Naast de gezondheidsmetingen zijn er gedurende de middag demonstraties van het gebruik van een automatische externe defibrillator (AED). Ook is er een diëtist aanwezig voor vragen over gezonde voeding en een hartfalenverpleegkundige voor informatie over hartgezondheid. Daarnaast is er aandacht voor het Interreg-project Zorg over Grenzen Heen, dat zich richt op samenwerking in de grensregio.

Wie meer wil weten over mentale gezondheid en de invloed van stress op het lichaam, kan deelnemen aan een infosessie over stressmanagement en mindfulness. De dag wordt afgesloten met een lezing van een cardioloog, met bijzondere aandacht voor het vrouwenhart. Omdat hartklachten zich bij vrouwen vaak anders uiten dan bij mannen, blijft dit een belangrijk onderwerp.

Praktische informatie. Wanneer? Donderdag 24 september, van 12.00 tot 20.30 uur. Waar? Zorgpunt Grens, Kerkeneind 1, Essen. Kosten? Deelname is gratis. Programma: 12.00 - 19.00 uur: gezondheidsmetingen, informatie over Zorg over Grenzen Heen, AED-demonstraties en mogelijkheid om vragen te stellen aan een diëtist en hartfalenverpleegkundige. 13.00 - 14.30 uur en 15.00 - 16.30 uur: infosessies over stressmanagement en mindfulness. 19.30 uur: lezing door een cardioloog met extra aandacht voor het vrouwenhart. Inschrijven verplicht. Voor alle onderdelen van het programma is vooraf inschrijven verplicht. Aanmelden kan via essen.be/dagvanhethart. Voor elke activiteit schrijf je je afzonderlijk in.

Geef je hart op 24 september de aandacht die het verdient en ontdek welke kleine stappen een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid.